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Kurs buchen → Seepark Glashaus · Freiburg
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Kurse & Workshops

# Semesterkurse, Workshops & Privatstunden.

Alle Kurse werden von Luciana in kleinen, aufmerksamen Gruppen unterrichtet. Du musst nie eine Partner:in mitbringen — wir arbeiten in wechselnden Teams.

01 / Semesterkurs

## Beginner Flows

Eine Fortsetzung der Workshops Absolute Beginner 1 & 2 — sieben Einheiten, um die Grundlagen zu festigen und zu sicherer, fließender Bewegung zu wachsen.

Start 12. Juni 2026
Termine Donnerstags, 18:30–20:00 18. & 25. Juni · 2., 9., 16., 23. Juli · +1 nach Vereinbarung
Ort Seepark Glashaus Brandensteinstraße 24, 79110 Freiburg
Energieausgleich€126 ganzer Kurs · 7 Einheiten

In sieben Einheiten (sechs feste Termine plus einer nach Vereinbarung) wiederholen wir die Grundlagen aus Absolute Beginner 1 & 2 und schaffen ein solides Fundament für komplexere Flows.

Kern des Kurses sind vier kurze Anfänger-Flows, die du Schritt für Schritt lernst und gemeinsam in der Gruppe übst. Über die Wochen bauen wir Sicherheit in den einzelnen Positionen, den Übergängen und im Zusammenspiel von Base, Flyer und Spotter auf.

Neben Figuren und Übergängen liegt der Fokus auf Falltraining, Atmung und den Grundlagen einer sicheren AcroYoga-Praxis. Die ideale Vorbereitung für den Kurs Washing Machine 1.

### Gut zu wissen

- Keine Partner:in nötig — wir arbeiten in wechselnden Teams. Paare sind ebenso herzlich willkommen.
- Drop-in über Hansefit ist möglich — bitte melde dich vorab.
- Die Inhalte bauen Woche für Woche aufeinander auf; nimm möglichst an vielen Einheiten teil.

Schreib nach der Anmeldung bitte Luciana, damit sie dich in die Signal-Kursgruppe aufnehmen kann.
Diesen Kurs buchen floatingflows@web.de
02 / Semesterkurs

## Classic Washing Machines 1

Der natürliche nächste Schritt nach den Beginner Flows — wiederhole die Grundlagen und verbinde Figuren zu fließenden, kontinuierlichen „Washing Machines“.

Start 18. Juni 2026
Termine Donnerstags, 18:30–20:00 18. & 25. Juni · 2., 9., 16., 23. Juli · +1 nach Vereinbarung
Ort Seepark Glashaus Brandensteinstraße 24, 79110 Freiburg
Energieausgleich€126 ganzer Kurs · 7 Einheiten

Über sieben Einheiten (sechs feste Termine plus einer nach Vereinbarung) wiederholen wir die Grundlagen, schaffen ein starkes Fundament für komplexere Flows und verbinden Figuren zu sanften, kontinuierlichen Übergängen.

Wir entwickeln Sicherheit in den einzelnen Positionen, den Übergängen und im Zusammenspiel von Base, Flyer und Spotter — durchgehend unterstützt von Falltraining, Atmung und sicherer Praxis.

Dieser Kurs ist perfekt, wenn du deine Figuren und Übergänge festigen und mehr Erfahrung darin sammeln möchtest, sie in fließender Bewegung anzuwenden.

### Gut zu wissen

- Keine Partner:in nötig — wir arbeiten in wechselnden Teams. Paare sind willkommen.
- Drop-in über Hansefit ist möglich — bitte melde dich vorab.
- Die Inhalte bauen aufeinander auf; regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Schreib nach der Anmeldung bitte Luciana, damit sie dich in die Signal-Kursgruppe aufnehmen kann.
Diesen Kurs buchen floatingflows@web.de
03 / Anfänger-Workshop

## Absolute Beginner 1 · Freiburg Outdoor

Eine warme, achtsame Einführung für absolute Anfänger:innen — und der perfekte Weg, eine:n Freund:in, Partner:in oder Familienmitglied in die Welt des AcroYoga mitzunehmen.

Datum 28. Juni 2026
Zeit 10:00–16:00 zwei Einheiten à 2,5 Stunden
Ort Seepark Glashaus — Outdoor Brandensteinstraße 24, 79110 Freiburg
Inklusive Potluck & Thai-Massage gemeinsame vegetarische Pause + geführte Entspannung

Dieser Workshop ist für absolute Anfänger:innen jeden Alters — und für alle, die ihre Liebsten, Freund:innen oder Verwandten behutsam an AcroYoga heranführen möchten.

In zwei Einheiten à 2,5 Stunden bringt dir Luciana achtsam die Grundlagen bei. In der Pause dazwischen teilen wir ein vegetarisches Potluck. Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Thai-Massage zur tiefen Entspannung.

Bring bitte etwas zum Teilen fürs Potluck mit und warme Kleidung für die Thai-Massage.
Platz reservieren floatingflows@web.de
04 / Privat

## Personal Training · 90 Minuten

Lieber zu Hause trainieren, die Kurstermine passen nicht, oder du möchtest gezielt an etwas arbeiten? Privatstunden kommen zu dir.

Format 90 Minuten für 2 Personen
Wo Bei dir zu Hause überall in Freiburg · 4 cm Sicherheitsmatten inklusive
Buchung über Hansefit zzgl. 16 € Aufpreis
Terminvereinbarung 0176 35708720 ruf an, um Ziele & Termin zu besprechen

Neunzig Minuten Personal Training für zwei Personen, buchbar über Hansefit (zzgl. 16 € Aufpreis). Ich komme zu dir nach Hause, überall in Freiburg, und bringe 4 cm dicke Puzzlematten für deine Sicherheit mit — gemeinsam arbeiten wir individuell an deinen AcroYoga-Zielen.

### Mein Repertoire

- Alle AcroYoga-Posen und -Flows — außer Icarians (Pops und Würfe mit kurzem Kontaktverlust).
- Stehende Akrobatik wird derzeit nicht angeboten.

Wir besprechen deine Ziele und einen passenden Termin immer vorab. Ruf mich gern an — ich freue mich, von dir zu hören.

0176 35708720 anrufen floatingflows@web.de